新卒1年目で辞めたいのは甘え？退職していい理由と再就職の対策を解説

このような疑問や悩みを抱えていませんか？

この記事では、新卒1年目で仕事を辞めたい人向けに、退職の判断材料についてご紹介します。

最後まで読むことで、すぐに退職すべきケースや検討すべきケース、退職前に取るべき行動について学べるでしょう。

新卒1年目で辞める人の割合や、1年未満で辞めるのは甘えであるかどうかの判断基準にも触れているので参考にしてください。

新卒1年目で仕事を辞めるのは可能？

新卒1年目で退職できるか、調査をおこないました。

1. 新卒1年で仕事をやめてもOK
2. 新卒1年目で辞める割合

新卒1年で仕事をやめてもOK

以下の3つの理由から、個人の意志により新卒1年目で仕事を辞められます。

1. 第二新卒の求人数が多いから
2. 未知の職種に触れることにより仕事の視野が広がるから
3. 様々な労働環境を経験できるから

ただし、 第二新卒は中途採用扱いになり実務経験が求められるため、再就職が難しくなります。

また「早期離職者は雇ってもすぐに辞めるのではないか」と転職先に与えるイメージが悪くなります。

自分のイメージダウンを払拭するために、面接時は自分の意志の伝え方に注意しましょう。

面接時の伝え方のポイントは以下の3つです。

1. なぜ前職を辞めたのか正直に伝える（ウソを言わない）
2. 長続きしなかったことを反省しつつ、長期勤務するためにどのような工夫をするか伝える
3. 次の仕事に対する熱意を伝える

新卒1年目で辞める割合

厚生労働省が発表した「新規学卒就職者の離職状況」によると、新卒者が入社1年以内に離職する割合は下記のとおりです。

• 大卒者／11.9%
• 短大卒者／18.1%

新卒1年目で仕事を辞めたい理由は？退職すべきケース

新卒1年目で退職すべきケースは以下の8つです。

1. 現職と異なる職種にチャレンジしたいから
2. 会社が不健全な経営をしているから
3. 会社の経営が不安定だから
4. 社内でいじめやハラスメントが横行しているから
5. 仕事が合わなくて体調を崩しているから
6. 人手不足による時間外労働が多いから
7. 不当に安月給だから
8. 通勤時間がかかりすぎるから

現職と異なる職種にチャレンジしたいから

仕事に対する明確な目標があって現職と異なる職種にチャレンジしたいと感じる人は多いでしょう。

転職を選んだ場合は、面接時に口先だけの自己アピールにならないよう注意が必要です。

面接時は自分が仕事に対してどのようなビジョンを持っているか、具体的に説明しましょう。

会社が不健全な経営をしているから

明らかに会社が不健全な経営をしていると感じたら、転職を視野に入れるのが賢明でしょう。

なぜなら、長時間労働や給与未払いなどのトラブルにつながる可能性があるからです。

例えば、勤務先に以下の事例が見られる場合は注意してください。

1. 誰が見ても給与体制が不自然
2. 従業員に無理なコストカットを命じる
3. 上層部の退職者が目立つ
4. 従業員の高齢化が進んでいる

勤務先の将来性に不安がある場合は、キャリアアドバイザーなどプロに相談すると安心です。

会社の経営が不安定だから

コロナや不況などで会社の業績が思わしくなく、将来性が期待できない場合は転職を検討しましょう。

なぜなら、このまま今の会社に在籍しても景気が先細りするだけで、V字回復して社員に還元されることは考えにくいからです。

また、勤務先に限らず、自分が所属する業界そのものの需要が低下 していることも想定されます。

転職を検討する際は、将来性のある成長産業を選び、企業リサーチをして労働環境が健全な会社を探してみてください。

社内でいじめやハラスメントが横行しているから

以下の4つのように、今の労働環境に著しい問題が見られる場合は、早急に転職を検討しましょう。

1. 無視や悪口など、社員から陰湿ないじめを受けている
2. 上司のパワハラに委縮している
3. 無理難題な業務が多く、連日長時間労働が続いている
4. 休日も遊びや飲み会などに誘われ、プライベートが侵害される　など

上記の事例は悪質な人権侵害に該当し、無理して働き続けると精神的なダメージが大きくなります。

心の傷が大きくなると、うつ病や不安障害などのメンタル疾患を引き起こすリスクも高まるため、早めに別会社への転職をおすすめします。

仕事が合わなくて体調を崩しているから

仕事が合わなくて体調を崩している場合は、休職申請や転職を検討してみてください。

無理に働き続けると、うつ病などの健康被害を誘発しやすくなります。

例えば、以下の症状が2週間以上続いている場合は、早めに医療機関を受診して医師からの指示を受けましょう。

1. 些細なミスを繰り返してしまう
2. 帰宅すると ぐったりして何もやる気が起きない
3. 過眠・中途覚醒など睡眠障害がみられる
4. 勤務中に動悸が激しくなる
5. 耳鳴りや皮膚疾患など原因不明の症状が続く
6. 無気力な状態が継続している

人手不足による時間外労働が多いから

1日あたりの勤務時間が15時間を超えるなど、会社が長時間労働を強要する場合は、転職を視野に入れましょう。

なぜなら、長時間労働は健康悪化の要因になり、働き手の人生に悪影響をおよぼすからです。

例えば、社会問題化している「過労死」も、長時間労働が原因で生じています。

もし、勤務先に以下の3つの特徴が見られる場合は、上層部に労働時間の調整や人材確保を要請するか、転職を検討してください。

1. 業務の実行メンバーがあきらかに足りていない
2. 有給取得や定時退社に対する風当たりが強い
3. 会社全体の業務（タスク）管理が行き届いていない

不当に安月給だから

新卒1年目の場合は試用期間が設けられていることがあり、本採用より給与が安くなるケースがあります。

ただし、以下の3つのケースは労働基準法に抵触していることがあるため、専門家への相談をおすすめします。

1. 試用期間の給与が無給である
2. 試用期間の給与が低いことが 労働条件通知書や就業規則に明記されていない
3. 「最低賃金の減額の特例」が6ヶ月以上続いている

※「最低賃金の減額の特例」とは 試用期間中の給与を最低賃金の最大20%減額できる制度のこと

労働賃金に関する相談は、以下の公的機関で申し込めます。

1. 厚生労働省労働条件相談「ほっとライン」
2. 最寄りの労働基準監督署

専門家に相談して明らかに給与体制に問題があるとわかったら、転職を検討しましょう。

通勤時間がかかりすぎるから

通勤時間が片道1時間以上かかる場合は、引っ越しまたは転職を検討するのがよいでしょう。

長すぎる通勤時間は、以下の3つのデメリットが生じます。

1. 長期勤務が難しくなる
2. 緊急事態が発生したときに迅速な対応ができない
3. 交通費の負担が大きくなる

どんなに労働条件がよくても、通勤に負担がかかると業務や私生活に支障が出やすくなります。

少しでも働きやすくなるよう、可能なかぎり今の環境を変えてみてください。

新卒1年目で仕事を辞めたい理由は？退職を検討すべきケース

退職をよく検討すべきケースは以下の3つです。

1. 配属部署や担当業務に不満があるから
2. ただ現職から逃げたいから
3. 毎朝出勤するのが面倒だから

配属部署や担当業務に不満があるから

所属部署や担当業務に嫌気が差している場合は、転職に慎重になりましょう。

労働環境や業務上の悩みは、上司に相談することで解決できることがあります。

上司に相談しても埒が明かない場合には、事態が好転する見込みがないため、転職を視野に入れてください。

ハラスメントなどがある場合にも、転職を視野に入れましょう。

ただ現職から逃げたいから

現職から逃げたいと感じている場合は、以下の事例のように何に対して不満を持っているか客観視することが大切です。

1. 仕事のミスマッチを感じている
2. 仕事にやりがいがない
3. 上司や先輩からハラスメントを受けている
4. ほかの社員との人間関係に悩んでいる

現職から逃げたいと感じる要因をつかめたら、現状を乗り越えるための打開策を模索してみましょう。

打開策を試すことで、現状から抜け出せる可能性も出てきます。

毎朝出勤するのが負担になっている

毎朝出勤するのが負担になっている感じている人は、通勤が負担にならない工夫を考えてみましょう。

例えば、職場から近い場所に引っ越しをしたり、通勤時間をお気に入りのルーティーンや趣味の時間にしたり、自分に合う方法を紙に書き出してみましょう。

自分が負担に感じている原因にあった対処法を考えることが重要です。

新卒1年目で仕事を辞める前に試すべき3つの救済策

新卒1年目で仕事を辞める前に試すべき救済策は以下の3つです。

1. 部署異動や担当業務変更の相談をする
2. 体調を崩している場合は休職を申請する
3. どんな職種に転職したいか目標を決める

部署異動や担当業務変更の相談をする

急に退職するのではなく、辞める前に上司や家族に現職の悩みを相談すべきという意見が見られます。

現職にどのような悩みや課題があるか紙に書き出し、自分の努力で解決が難しい場合は周囲に助言を求めましょう。

部署内の人間関係や担当業務に問題がある場合、異動や仕事の変更を上司に相談することで問題を解決できることがあります。

急な部署異動はできないため、ある程度の期間は現状に耐えることになることも知っておきましょう。

体調を崩している場合は休職を申請する

体の不調により仕事や出勤時間の調整、休職を会社に要請する際は、医師の診断書を用いると効果的です。

仕事に対する明確なストレス症状が伝わると、会社側も業務体制について検討してくれます。

もし、会社側に相談しても現状が変わらない場合は、転職を視野に入れましょう。

どんな職種に転職したいか目標を決める

転職に成功するには、どのような職種・仕事に就きたいか具体的にイメージすることが大切です。

もし、やりたい職種や仕事が思いつかない場合は、以下の手順を試して自分の棚卸をしてみましょう。

1. 好きなこと・得意なことを思いつく限り書き出してみる
2. 書き出した内容に合う仕事をインターネットや書籍で探してみる
3. 集めた情報から職種や仕事を絞り、実際に現場で働く人の意見を参考にする

また、転職エージェントに登録すると、専任アドバイザーとマンツーマンで適職相談ができます。

丁寧なカウンセリングにより、これまで気づかなかった自分の強みやポテンシャルを引き出せることもあるので、ぜひ活用してみてください。

新卒1年目で仕事を辞める2つのメリット

新卒1年目で仕事を辞めるメリットは以下の2つです。

1. 損失が小さく転職しやすい
2. 新しいことにチャレンジできる

損失が小さく転職しやすい

新卒1年目の転職は、現職で失う時間が少なく、転職しやすいメリットがあります。

また、20代は環境の変化に順応しやすい利点があるため、計画的な転職は豊かなキャリア形成につながるでしょう。

新しいことにチャレンジできる

新卒で就職して3年未満に転職する人を「第二新卒者」と呼びます。

新卒1年目で仕事を辞める2つのデメリット

新卒1年目で仕事を辞めるデメリットは以下の2つです。

1. 職歴に傷がつきやすい
2. 転職の書類選考で不利になる

職歴に傷がつきやすい

新卒1年目で退職してしまうと、転職市場で評価されにくくなります。

社会に出ると課題や不満にぶつかることが多く、勤続年数が短いと仕事の熱意やストレス耐性が低いと見なされるからです。

例えば、事務作業で煩雑なデータ入力に嫌気がさし、早期退職に至ったとしましょう。

本来、煩雑な業務をどうクリアするか試行錯誤することで、次第にストレスなく入力作業を効率化できるようになります。

しかし、業務に対して創意工夫することなくすぐに投げ出してしまうと、逃げ癖が身についてしまうのです。

楽な道に逃げる癖がついてしまうと、転職しても同じことを繰り返して永久に仕事を点々とすることになるでしょう。

自分の社会的評価をあげるには、 多少苦労しても仕事をやりとげる責任能力を身につけることが大切です。

転職の書類選考で不利になる

転職1年目で離職すると、 転職先に以下の3つのようなマイナス印像を与えてしまい、書類選考で不利になるため注意しましょう。

1. アピールポイントが少なく、 即戦力に欠ける
2. 仕事に対してストレス耐性が弱い
3. 忍耐力に乏しく、どんな仕事も長続きしない

企業は人材育成に対して多額の先行投資をするため、すぐに退職されると莫大な損失につながります。

短期離職経験者は正直な転職理由を打ち明け、会社貢献に役立つ材料を用意して企業からの信頼を獲得するのが賢明です。

新卒1年目の新入社員必見！仕事をトラブルなく辞める方法

トラブルなく退職する方法は以下の4つです。

1. 1ヶ月～3ヶ月前には退職の意向を伝える
2. はじめに直属の上司に退職を伝える
3. 引き止めにくい退職理由を伝える
4. 転職エージェントで次の入社先をみつけておく

1ヶ月～3ヶ月前には退職の意向を伝える

円満退職するために、業務の引き継ぎに配慮して約1ヶ月〜3ヶ月前に会社を辞める意志を伝えましょう。

労働基準法では、退職届を提出して14日後に会社を辞められることになっていますが、短期間では業務引継ぎが難しく、避けるのが無難です。

後任が安心して仕事を引き継ぎ、会社と取引先に迷惑をかけないためにも、十分に余裕を持って退職を伝えるのがよいでしょう。

はじめに直属の上司に退職を伝える

退職意志を伝える際は、はじめに直属の上司に口頭で伝えましょう。

なぜなら、直属の上司より先に別の社員に伝えてしまうと、トラブルを招きやすくなるからです。

また、退職意志を伝える時期は、できるだけ落ち着いて話し合いができる閑散期を選んでください。

仕事が立て込む繁忙期は、面談に時間を取りにくくなるため、おすすめできません。

引き止めにくい退職理由を伝える

上司に会社を辞める意志を伝える際は、引き止めにくい自己都合の退職理由を伝えましょう。

なぜなら、自己都合による退職理由は、会社の努力では覆すのが難しく、内容次第で相手への説得力が変わるからです。

例えば「ほかのメーカーにキャリアチェンジしたい」「子育てに専念したい」など、自分の夢や家庭の事情などは、会社の努力で覆すことができません。

「新卒の自分に今の業務は難しい」など会社の努力で解決可能な退職理由は、上司から打開策を提案されて引き止められることがあります。

転職エージェントで次の入社先をみつけておく

退職が決まったら、転職エージェントで次の就職先を見つけておくことを強く推奨します。

なぜなら、退職後すぐに就職できないと収入に困るからです。

退職後に慌てて転職活動をはじめると、次の入社先が見つかるまで無収入になります。

どうしても退職前に次の入社先が見つからない場合は、少なくとも以下の対策を取っておきましょう。

1. 自分が関心のある求人情報を集めておく
2. 半年から1年くらいの生活費をまかなえる貯金をしておく

新卒1年目で仕事を辞める際の2つの注意点

新卒1年目で仕事を辞める際の注意点は以下の2つです。

1. 転職しても早期離職の危険性も念頭に置く
2. 面接時にネガティブな退職理由を伝えない

転職しても早期離職の危険性も念頭に置く

どんなに理想的な転職が叶っても、以下の事例のような不測の事態に気持ちが揺らぐこともあります。

• 慣れない仕事に何時間もかかってしまう
• ミスが頻発して先輩やクライアントから叱責を受ける
• 業務上のミスで勤務先に多額の損失を与える
• 業務が追いつかず自身の実力不足を痛感する

新人1年目は、新しい職種や労働環境に慣れる特別期間と割り切って仕事に励むと、早期離職を回避できるでしょう。

面接時にネガティブな退職理由を伝えない

面接で転職理由を伝える際に、「会社が合わなかった」などのネガティブ要素を含めないよう注意しましょう。

なぜなら、どんな企業でも仕事に意欲的な人材を求めているからです。

例えば、やりたい仕事ができなくて前職を辞めた場合「希望と少しズレた業務を任せただけですぐに 辞めるのでは?」と疑念を持たれてしまいます。

転職理由を伝える際は、以下の6つのポイントを押えて企業側にマイナスイメージを与えないよう注意しましょう。

新卒が退職する適切なタイミングについて

新卒1年目の場合、以下の理由から10月または翌年の4月に退職するのが適切と考えられます。

• 決算期の移り変わりによる退職者の増加から、9月～10月は各企業から出される求人案件が多くなるから
• 2月～3月は年度替わりに差し掛かるため、人員補充のための求人案件が増加するから

新卒1年目で仕事を辞めた当事者の体験談

新卒1年目で退職した当事者の体験談は以下の2つです。

1. 新卒1年目で仕事を辞めたが税金の手続きに戸惑っている
2. 上司のモラハラにより新卒1年目で仕事を辞めた

新卒1年目で仕事を辞めたが税金の手続きに戸惑っている

退職後の税金の支払いに戸惑った意見が見られます。

体験談を見る

新卒1年目です。
色々あって仕事を本日退職しました。

急に辞めたので
税金や保険等何も分かりません。お恥ずかしい話で申し訳ないのですが社会について勉強不足でやめたあとの対応が分かりません。

引用：Yahoo！知恵袋

会社員の場合、税金の支払いや保険料の計算は職場に一任されるのが一般的です。

しかし、現職を退職してすぐに転職しない場合は、各種行政手続きをすべて自分でやらなくてはなりません。

1. 税理士に確定申告の相談をする
2. 退職前に勤務先から納税や保険料の支払いについて説明を受ける

上司のモラハラにより新卒1年目で仕事を辞めた

上司のモラハラにより、新卒1年目で退職した体験談も見られます。

体験談を見る

新卒1年目で仕事を辞めた現在21歳の女ニートです。(ギリギリ1年未満だったと思います)
辞めた理由は上司からのモラハラに耐えきれなかったからです。
車通勤だったのですが、今ガードレールに突っ込んだら終われる。辛い。無意識に涙が出てくる。常に人生を終わらせることを考えてしまう等…うつ病のような症状が出ていたので辞めてしまいました。

引用：Yahoo！知恵袋

明らかに人格否定とみなされるハラスメントが認められる場合は、早急に以下の対策を取りましょう。

1. 労働基準監督署に相談する
2. 早急に転職活動を検討する
3. うつ病などのメンタル疾患が認められる場合は医療機関を受診する

現状に我慢して長く働き続けると健康被害を招く恐れがあります。

自分の身を守るためにも、早期の対策が重要です。

新卒1年目の退職に関するよくある質問

新卒1年目の退職に関するよくある質問をまとめました。

1. 新卒2年目で仕事を辞めた場合は転職で不利になる？
2. 仕事向いてないと感じやすいのは入社何年目？
3. 社会人1年目で仕事を辞めないためには何をすればいい？
4. 新卒何年目で現職を辞めるのがベスト？
5. 新卒1年目の転職は甘えになる？

新卒2年目で仕事を辞めた場合は転職で不利になる？

新卒2年目で仕事を辞めた場合、退職理由によって転職が不利になることがあります。

例えば「仕事が合わなくてやめた」「上司と合わなかった」など自分本位な退職理由は、仕事に対する姿勢やストレス耐性を疑われます。

やむを得ず早期退職に至った場合は、 仕事に対する明確なビジョンや熱意、正直な転職理由を面接時に伝えましょう。

仕事向いてないと感じやすいのは入社何年目？

仕事に向いてないと感じるタイミングは個人差があり、一概に入社何年目とは断定しにくいでしょう。

ここでは、仕事に向いていないと感じやすい時期を例に解決策をご紹介します。

社会人1年目で仕事を辞めないためには何をすればいい？

社会人1年目で早期退職を防ぐには、以下のポイントを意識してみましょう。

1. 学生気分を捨ててプロ意識を持つ
2. 仕事は見て学ぶ、手取り足取り教えてもらおうとしない
3. 上司や先輩に積極的にコミュニケーションをとる
4. プライドを捨てて貪欲な姿勢で仕事に取り組む

学生気分が抜けず、仕事に対して受け身な姿勢を取り続けると、上司やクライアントから信頼されなくなります。

新卒何年目で現職を辞めるのがベスト？

以下の3つのメリットから、新卒3年目で現職を辞めるのがベストです。

1. 第二新卒の求人にチャレンジできるから
2. 一定のスキルや即戦力を習得できているため、転職に有利になるから
3. 基本的なビジネスマナーが身についているから

新卒1年目の転職は甘えになる？

以下の3つのような理由で新卒1年以内に離職した場合、世間から「甘え」とみなされることがあります。

1. 担当業務がつまらなかったから
2. 通勤が面倒になったから
3. 上司や先輩が苦手だったから

一方、目指すべきキャリアビジョンが明確で意欲的に転職活動を続ける場合は、短期離職でも甘えにはならないでしょう。

まとめ｜新卒1年目で仕事を辞めるまえに改善策を考えよう

入社1年目で早くも仕事を辞めたいと感じている場合は、現職の不満やストレスを洗い出し、現状の打開策を模索してみましょう。

例えば、仕事に対してやりがいが持てない場合、経験やスキル不足が影響していることがあります。

今やるべきことが明確になると、ひとつずつ課題をクリアできるようになるため、早期離職を防げます。

打開策を試しても現状が変わらない場合は、エージェントサービスを活用した転職を検討してみてください。